什么是A型人格?
根据美国心理协会的说法，A型人格指的是“一种复杂的行为和情绪模式，包括过度强调竞争、攻击性、急躁和敌意。”
在心理学领域，区分人的不同性格的一种方法是将他们的内在特征分为A型、B型或C型——每一种都描述了人们如何思考、行动和对各种情况的反应。
下面，让我们来深入了解一下A型人格——它是如何影响人们的，A型人格的人是如何应对压力的，以及你该如何与A型人格的人打交道。
A型人格的人的特征
A型人格可以被描述为:
1.有竞争力的
A型人格的人的一个主要特征是好胜心。他们总是觉得在任何情况下都需要赢。
2.没耐心的
A型人格的人通常很匆忙。当他们需要的时候，他们会感到沮丧直线下降他们容易发脾气，行动迅速且频繁，并认为自己没有太多的时间。
3.刚愎自用的
无论是在工作中还是在他们的个人生活在美国，A型人格的人在任何互动中都表现出优势。他们不考虑别人的感受就坚持自己的主张。
4.过于雄心勃勃的
他们把成功和自己的成就联系在一起，用截止日期督促自己，总是希望取得更多的成就，爬得更高。
A型人格的负面影响
以下是a型人格的一些负面影响:
1.与压力相关的健康问题
A型人格的人通常从事要求高的工作或在竞争激烈的行业工作。在某些情况下，压力大的工作会产生A型行为。
2.高血压
很多因素都可能导致高血压，但A型人格与高血压和更大的几率患冠心病有关。
3.社会隔离
那些被认为粗鲁、好斗和缺乏耐心的人很难建立人际关系。他们花大量时间工作，可能会疏远他人。
如何与A型人格的人打交道
如果你的一些朋友或同事有A型性格，你会怎么做?这里有一些建议可以考虑:
1.负面性格是生活中不可避免的事实
要知道并理解每个人都有他或她的缺点。对于A型人格的人来说，明显的消极行为通常不是故意的。如果你的朋友或同事生气了，你应该保持冷静和沉默。表明立场，让他或她明白发生了什么。
2.保持沟通畅通
A型人格的人拥有支配性的态度。他们倾向于认为金钱会让他们快乐，而不是花时间与家人和朋友在一起。他们可能会觉得很难表达自己，所以一定要和他们交谈，让他们知道他们可以联系到你。
对他们来说，重要的是要明白，虽然赚钱是必要的，但同理心、爱和同情在建立和维持财富中扮演着重要的角色的关系．
3.避免引发他们消极性格的情况
如果你和A型人格的同事或经理一起工作，你可以尽量减少让他们生气的情况。时刻注意你的可交付成果所以当涉及到你的工作表现时，就不会有任何问题了。
你有A型血的朋友吗?鼓励他们冥想，去做瑜伽，或参加有助于缓解压力的活动。
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